KAIP TINKAMAI PARENGTI SAVO DARBO VIETĄ

 

Kur ir kaip pastatyti kompiuterį? Koks atstumas turi būti tarp monitoriaus ir akių? Kokį kėdės aukštį pasirinkti? Tai klausimai, kurie iškyla kiekvienam žmogui, kuris prie kompiuterio praleidžia daug laiko. Štai atsakymai į šiuos klausimus.

Baldai: baldai turi būti tinkamos spalvos, kad ne slopintų, o skatintų, bet ir neblaškytų, nevargintų.  Darbo kėdė turi būti stabili, tačiau leidžianti lengvai ir laisvai judėti bei pasirinkti patogią padėtį. Kėdė turi būti su pakėlimo ir pasukimo mechanizmu, leidžiančiu keisti kėdės aukštį bei atlošo atlenkimo kampą. Dirbant kompiuteriu, grindų danga turi būti lygi. Patalpų sienų ir baldų paviršiai turi būti matiniai, vidutinio spalvos sodrumo, kad nevargintų akių atspindžiais.

  Monitorius: monitoriaus ekranas turi būti pastatytas taip, kad su langu sudarytų statų kampą, ir nuo ekrano krintantys atspindžiai neakintų. Būtina pasirinkti ir tinkamą kėdės aukštį: monitoriaus centras turi būti žemiau akių lygio, per 50 – 70 cm nuo žmogaus. 

Darbo stalas: stalas turi būti pakankamai didelis, kad būtų galima išdėstyti monitorių, klaviatūrą ir kitus būtinus įrenginius. Stalas turi užtikrinti darbuotojui patogią padėtį sėdint, turi būti pakankamai erdvės darbui.  

Patalpų apšvietimas: kompiuterizuotose darbo vietose apšvietimas turi būti mišrus – natūralus ir dirbtinis. Natūralus apšvietimas turi būti šoninis. Darbo patalpoje turi būti įrengtos žaliuzės, kurios apsaugo nuo tiesioginių saulės spindulių.

Tai pat nepamirškite taisyklingos laikysenos ir bent du kartus darykite akių mankštą.